Un, deux, trois Soleil !

Col roulé, fond de teint et autres auto bronzant peuvent être remis au placard pour laisser place aux shorts, tongs et autres accessoires estivaux. Et oui, l’été est enfin là, on l’attendait avec impatience ! Il est temps pour les filles – mais aussi pour les mecs - d’entamer la grande compétition de l’année : qui aura le meilleur bronzage ?



Ah, une peau hâlée et mate, rayonnante de vitalité, ça fait rêver ! Malheureusement, le capital départ est bien souvent inégal…Certains n’auront qu’à rester un après-midi dehors sans s’exposer pour activer intensément leur mélanine, alors que pour d’autres… c’est la galère ! Voici donc quelques conseils de base afin d’optimiser son bronzage !

Tout d’abord, il faut y aller pro-gres-si-ve-ment. Et oui, même si une certaine théorie laisse à croire que plus on reste au soleil, plus on bronze, ce n’est pas le cas. J’ai moi-même expérimenté cette théorie. Mais il faut se rendre à l’évidence : passer un après-midi sous le soleil méditerranéen, après être resté six mois sous les nuages, et bien sûr en ayant pour seule protection du monoï, ce n’est pas l’idéal ! Bien sûr, tout est relatif. Avoir la peau rouge et brulante à tel point qu’on pourrait en dégager de l’électricité, ça peut donner un style, non ? Blague à part, il est impératif d’utiliser une crème solaire adaptée à son type de peau. Indice de 20 à 30 semble idéal pour les premiers jours, et réduire à 10-15 les jours suivants, ou garder cet indice pour les moins sensibles.

Ensuite, il faut s’hydrater : crème hydratation après solaire, gommages – légers de préférences pour ne pas éliminer les cellules bronzées - et boire beaucoup d’eau facilitent incontestablement un embellissement de la peau. En plus, cela permet dans le même temps de drainer les cellules, et donc adieu la cellulite !

Faire des sports de plein air : beach volley, raquettes, rando ou encore jet ski peuvent être un bon plan pour bronzer sans rester à ne rien faire. Même si se dorer la pilule au soleil tout un après-midi sur la plage, ou encore au bord d’un lac peut être considéré comme une activité d’une haute importance, ce n’est pas le cas pour tous, et il ne faut pas les oublier. Si c’est votre cas, surtout évitez les sports à combinaison du genre vélo et compagnie. Pourquoi cela ? Hmm, sexy les grosses traces de shorts !

Et pour finir, une hygiène de vie la plus saine possible est conseillée. C'est-à-dire manger des fruits, éviter trop d’alcool et de tabac, essayer de dormir un minimum, et vous en ressortirez gagnant. Ok ok c’est vrai, en vacances ce n’est pas toujours facile de faire tout ça. En principe, c’st plutôt apéro, dodo…
Conclusion, si vous voulez passer de bonnes vacances, ne pensez pas à votre bronzage, ça vous évitera de vous prendre la tête !

Cécile Lafforgue